شبكة منتديات شباب شيراتون

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّفنا بنفسك و تدخل المنتدى وتشارك معنا. إن لم يكن لديك حساب
بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

ملتقي شبابي طلابي اجتماعي ثقافي ادبي ترفيهي متكامل

57357
ــــ

sheraton academy

الأكاديمية معتمد بكل جامعات مصر الحكومية معاهد شيراتون العليا الخاصه بمصر الجديدة رئيس مجلس الأدارة ا.د/محمود عبد الفتاح عميد المعهد العالي للغات ا. د/فوزية الصدر المعهد العالي المصري للسياحة عميد المعهد ا.د/عصام البنا ـــــــــــــــــــــــــ المعهد العالي لتكنولوجيا البصريا ونظم المعلومات ا.د/كرم الشاذلي ــــــ مدير أردارة رعاية الشباب م/خالد زكي عبد العزيز مدير المنتدي (الطالب) عابدين حسن السيد

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الثلاثاء يونيو 14, 2016 12:27 am

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 2902 مساهمة في هذا المنتدى في 1493 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 205 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو shaimaa2009 فمرحباً به.

عداد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

اتحاد معاهد شيراتون

سينما شباب شيراتون

Google Analytics

جروب مساندة الكابتن أحمد شوبير

المواضيع الأخيرة

» 6 أبريل و صيربيا و قبضة اليد و لعبة الإيلوميناتي ~ ثورات
السبت نوفمبر 26, 2011 6:24 am من طرف yussif_9milli

» أرخص ليالي للدكتور يوسف ادريس
الجمعة سبتمبر 09, 2011 12:47 pm من طرف محمد رئوف

» حصريا ً ..:: أكثر من 150 ثيم كل ثيم مكتوب علية أسم رجل ::.. ( توقع أسمك موجود )
الجمعة مايو 20, 2011 7:46 am من طرف eeebrahim

» منهج السنه التكميلية (السنه الخامسة)
الأربعاء ديسمبر 22, 2010 5:52 am من طرف ahmed2000mansor

» مفاجأة المتحدة g91
الأحد سبتمبر 26, 2010 2:03 am من طرف el-motaheda

» هاي يجماعه سوزي من الاكاديمية البحرية
الثلاثاء أغسطس 03, 2010 11:39 pm من طرف محمد سعيد

» برناج جديد ورائع جدا لحل مشكلة التحميل من الرابيد شير دون غلق الرواتر او اعادة تشغيله
الأحد يوليو 04, 2010 6:42 am من طرف alkwity

» ملحمة غزة انعطاف رهيب للمقاومة.. واسرائيل تقترب من نهايتها
الأربعاء يونيو 09, 2010 8:58 am من طرف yussif_9milli

» لا اخترناه ولا بيعناه ...نجح ازاي؟؟؟ سبحان الله..!!!!!
الأربعاء يونيو 09, 2010 8:55 am من طرف yussif_9milli

» Shayne Ward - No Promises
الجمعة يونيو 04, 2010 3:31 am من طرف medo7op

» طريقة تحضير عائنه بنت ابليس
الإثنين مايو 17, 2010 3:51 pm من طرف سامبو

» طريقة تحضير الجن
الإثنين مايو 17, 2010 3:43 pm من طرف سامبو

» بعد رفع الإيقاف عن غالي المصري..نظرية المؤامرة تطل بوجهها علي أزمة غالي
الأربعاء أبريل 21, 2010 7:57 pm من طرف 3abdeen

» أعلان برائة الأعلامي أحمد شوبير وحقة في ممارسة الأعلام + خناقة مرتضي منصور مع برنامج القاهرة اليوم
الثلاثاء أبريل 20, 2010 10:46 pm من طرف 3abdeen

» جماهير النصر تطالب غالي بمقاضاة لجنة المنشطات وترغب في التعويض
السبت أبريل 17, 2010 9:54 pm من طرف 3abdeen

» المعمل الألماني اثبت براءة غالي من تناول المنشطات
السبت أبريل 17, 2010 9:48 pm من طرف 3abdeen

» شيكابالا يتوج بلقب أفضل لاعب في قمة الزمالك والأهلي
الجمعة أبريل 16, 2010 11:04 pm من طرف 3abdeen

» تعادل الكلاسيكو المصري .وأقتراب الأهلي من درع الدوري
الجمعة أبريل 16, 2010 10:54 pm من طرف 3abdeen

» ياريت الكل يقول مبروك للأهلي والزمالك الأداء الجميل في الكلاسيكو المصري
الجمعة أبريل 16, 2010 6:47 pm من طرف 3abdeen

» جديده بينكم بس المعهد مش جديد عليه
الجمعة أبريل 16, 2010 5:10 pm من طرف 3abdeen


    نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان >>> لشباب والبناوتات

    شاطر
    avatar
    mirna
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى
    عدد الرسائل : 68
    العمر : 28
    الموقع : جامعة مصر الدولية
    العمل/الترفيه : لاعبة سباحة محترفة
    مزاجك أية : 100 100
    هوايتك أية : بحب أركب خيل والسباحة وأسمع أسامةمنير
    تاريخ التسجيل : 15/02/2009

    نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان >>> لشباب والبناوتات

    مُساهمة من طرف mirna في الإثنين أغسطس 24, 2009 8:48 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان،
    وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم،
    ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب ..
    والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

    بعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة
    والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.



    - العادات الغذائية
    يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
    للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء
    والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
    حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول
    البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."

    هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة،
    ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..

    ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي
    يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة
    الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة
    منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

    أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة
    والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره
    على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

    ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.



    - شرب الماء
    يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار،
    إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
    مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.

    وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر،
    لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة الجسم للماء.

    ولهذا يركز الأطباء على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان،
    على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف
    أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.

    ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض بالماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية،
    إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد
    وإرهاق يظهر على البشرة، ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.

    ويؤكد خبراء التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها،
    لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.

    كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة، وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.

    مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.



    عوامل أخرى
    هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد، منها العوامل الوراثية والتقدم في العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.
    وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة، كذلك الاستحمام الزائد،
    حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي
    وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيتآخر أو مرطب يوضع على الجلد
    بعد الاغتسال فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.

    كما أن استخدام المنظفات والصابون، كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
    ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة،
    واستخدام الماء الفاتر

    كذلك التقليل من استخدام الصابون،
    واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH
    تماماً كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جداً.

    استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو،
    فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة..
    يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.


    سامبو
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    ذكر
    عدد الرسائل : 132
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : مجال تركيب الالوان
    مزاجك أية : عالى جدا
    هوايتك أية : السباحه والسفر لاسكندريه

    تاريخ التسجيل : 25/04/2009

    رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان >>> لشباب والبناوتات

    مُساهمة من طرف سامبو في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 6:53 am

    THANK U

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 6:11 pm